Dipl. Psych. Beate Bekemeier
Psychologische Psychotherapeutin
Supervisorin, Coach

Sie bewältigen täglich erfolgreich viele kleine und größere Lebensanforderungen. Jeder Mensch erlebt aber auch kritische Phasen, Krisen, Probleme und Aufgaben, in denen die persönlichen Ressourcen für eine angemessene Bewältigung nicht (mehr) ausreichen. Hier kann eine professionelle Begleitung und Unterstützung sinnvoll sein, um den häufig entstehenden negativen Kreislauf einer immer geringer werdenden Belastbarkeit und damit einhergehenden Problemausweitung zu verändern.

Wir finden im gemeinsamen Gespräch mit Ihnen das für Ihre persönliche Lebenssituation passende Angebot.

M.Sc. Carolin Meschede
Psychologische Psychotherapeutin

Wir alle lernen im Laufe unseres Lebens Strategien, um mit bestimmten Situationen wie Nähe, Streit und unangenehmen Gefühlen umzugehen. Es bilden sich Muster im Denken, Fühlen und Handeln heraus, die dazu führen, dass wir nicht in jeder Lebenssituation ganz neu entscheiden müssen, was zu tun ist. Das ist sehr sinnvoll und zweckmäßig, spart es doch Zeit und Kraft. Häufig erleben wir allerdings, dass unsere erlernten Muster so nicht mehr funktionieren, zum Beispiel weil sich die Umstände ändern oder wir einen Entwicklungsschritt gehen (z.B. ausziehen, einen neuen Job beginnen, Eltern werden). Meist schaffen wir es, Alternativen zu entwickeln und uns anzupassen. Manchmal misslingt dies aber und wir merken, dass wir immer wieder in dieselbe Falle laufen. Im schlimmsten Fall entwickeln sich psychische Krankheiten wie eine Depression oder eine Angststörung.

Ich glaube, dass es wichtig ist, die ursprünglichen Mechanismen hinter den unerwünschten Verhaltensweisen oder Gefühlen, die einen Menschen zu mir bringen, zu erkennen und zu würdigen. Als nächstes können wir ganz offen über mögliche Alternativen sprechen und der Klient oder die Klientin kann diese für sich ausprobieren. Hierbei ist mir wichtig, dass es in den allermeisten Fällen kein richtig oder falsch gibt, sondern nur für die Person Passendes oder Unpassendes. Wir entwickeln daher konkrete Verhaltensziele und arbeiten lösungsorientiert.